Лаборатория современного дизайна
8(495) 411-91-09
Хромотерапия в ванной: как выбрать и создать цветную подсветку
11 Июн
Воздействие на нервную систему цвета и света — признанный факт, а использование такого способа для улучшения настроения или физиологического состояния — эффективный способ терапии дома. Внедрение хромотерапии в ванную комнату удобнее выполнять способом светотерапии, т.е. методом воздействия цветными лучами света.
Четыре приема создания цветной подсветки в ванной для хромотерапии
Способ 1. Сантехника со встроенной подсветкой
При покупке новой ванной или душевой кабины можно сразу купить модель с цветной подсветкой. Бывают модели с одним вариантом подсветки и с возможностью выбирать нужный оттенок или задавать программу смены цветов. При выборе сантехники с единственным вариантом подсветки обязательно убедитесь, что оттенок подойдет всем членам семьи (рекомендации по выбору приводятся ниже).
Способ 2. Подсветка в нишах
Светодиодную подсветку несложно встроить в дизайн ниш ванной комнаты. Постарайтесь создать такую степень подсветки, чтобы можно было принять душ или умыться без включения общего освещения, чтобы усилить эффективность люминесцентной хромотерапии (светотерапии). Если ниш несколько, то можно использовать несколько оттенков света с возможностью их раздельного использования, чтобы оставить возможность выбрать нужный. Не забывайте, что вся электропроводка в ванной должна быть скрытой, а выключатели лучше располагать снаружи.
Способ 3. Подсветка по периметру потолка
Планируя отделку потолков в ванной, подумайте о возможности использования светодиодной ленты по периметру комнаты. Даже если карманы для ленты отсутствуют в конструкции потолка, вы сможете легко создать их, просто несколько ниже наклеив потолочные галтели.
Способ 4. Цветная подсветка под навесной мебелью
Если в ванной уже имеется электрическая розетка, то монтаж этого типа подсветки можно аккуратно выполнить, не дожидаясь ремонта. Спрятанная под навесными шкафчиками подсветка может выглядеть весьма эффектно.
Можно совмещать несколько приемов подсветки и комбинировать разные оттенки, чтобы добиться нужного результата. Отличный пример подобного использования представлен ниже.
Как выбрать оттенок подсветки для хромотерапии
Рекомендуем внимательно отнестись к выбору оттенка, иначе вместо положительного воздействия света вы ощутите дискомфорт. В таблице ниже представлены плюсы и недостатки отдельных цветов.
|
Цвет |
Особенности воздействия
|
Особые рекомендации |
Не рекомендуется применять |
|
Красный |
Стимулирует, раскрепощает. Красному цвету присущ заживляющий и антисептический эффект. |
Подходит страдающим анемией, гипотоникам. Душ под красными лучами — отличный способ стимуляции перед романтическим свиданием.
|
Гиперактивным людям, гипертоникам, агрессивным людям. Женщинам с миомой матки или с удаленной маткой. |
|
Оранжевый |
Оживляющий и тонизирующий эффект, антиспазмолитик, стимулирует сердечнососудистую систему и регулирует деятельность щитовидной железы, нормализует пищеварение, улучшает настроение.
|
Нравится людям, употребляющим антидепрессанты, пережившим состояние комы. |
|
|
Желтый |
Успокаивает, тонизирует, избавляет от депрессии, заряжает энергией, улучшает пищеварение.
|
Нравится людям, пережившим состояние комы. |
При недосыпании, эмоциональной нестабильности, в тревожном состоянии. |
|
Зеленый |
Расслабляет, успокаивает, восстанавливает силы, улучшает пищеварение, уменьшает раздражительность и бессонницу, помогает справиться с нервным срывом.
|
|
Страдающим различными психологическими зависимостями. |
|
Синий |
Отлично расслабляет, обладает антисмазмолитическим и седативным эффектом, снижает температуру и кровяное давление, нормализует кровообращение, успокаивает, улучшает пищеварение, обладает противовоспалительным действием, уменьшает головную боль, помогает при недосыпании.
|
Людям, употребляющим антидепрессанты понравится ультрамариновый оттенок. |
Людям, пережившим состояние комы. |
|
Фиолетовый |
Успокаивает, избавляет от бессонницы, способствует интоксикации, улучшает артикуляцию.
|
|
|
|
Розовый |
Избавляет от стресса и нервозности, способствует оптимистическому настроению. Обладает легким возбуждающим свойством.
|
|
При физической слабости. |
Существуют также общие противопоказания для домашней хромотерапии:
- нельзя использовать мигающую подсветку при эпилепсии;
- хромотерапия несовместима с приемом лекарств, вызывающих побочные эффекты под яркими световыми лучами.
Стоит также осознавать, что лечебный эффект хромотерапии в ванной несравним с традиционным курсом лечения, поэтому при серьезных заболеваниях нужно обратиться к врачу, используя хромотерапию как дополнительный способ улучшить состояние. Также помните, что каждый из нас обладает индивидуальной реакцией на разные оттенки света, поэтому доверяйте своим ощущениям, выбирая цвет подсветки.
В статье использованы фотографии ванных комнат из портфолио Arijit, Holger Hoos Design, Kim Wood Designs, Scott Haig, Busby Cabinets.
.